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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
みんなの新ストレッチ すべての運動不足を解消しアスリートのケガまで予防する |
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|---|---|---|
| 著者 | 山坂 元一∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ブルーロータスパブリッシング、インプレスコミュニケーションズ(発売) | |
| 出版年 | 2012.9 | |
| ページ数 | 144p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4844375156, 978-4-8443-7515-9
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| 分類記号 | 781.4 | |
| 内容紹介 |
筋肉を包む"筋膜"からほぐしていく、新しいストレッチ法を紹介。暮らしのシチュエーション別のストレッチメニュー、バランスのよいカラダを手に入れる筋膜リリース&ストレッチなどを、写真とイラストで解説する。
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| キーワード | ストレッチング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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