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資料の詳細

■資料情報

書名

フルマラソンスタートBOOK 完走は"夢"じゃない! ランを楽しんで、フルを走りきる!

エイムック　000022530
著者 牧野 仁∥監修
著者典拠
出版者 枻出版社
出版年 2011.9
ページ数 159p
大きさ 26cm
ISBN
4777920658, 978-4-7779-2065-5
分類記号 782.3
内容紹介
「初めてフルマラソン編」「出たことあるけど未完走編」のステップ別トレーニング法を解説するほか、ウエア&シューズ&その他アイテム、痛み解消ストレッチ、ランナーのための栄養学講座などを収録。
キーワード マラソン競技
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■蔵書状況

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