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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 日本シニアヨガ協会認定本 |
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|---|---|---|
| 著者 | 藤田 日菜子∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 創元社 | |
| 出版年 | 2024.3 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4422753053, 9784422753058
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
ヨガは、一定の流れに沿って実践することで、自然と自分で心と体の健康を引き出すことができる健康法。そんなヨガの叡智の一部を紹介しながら、シニアの心身の特徴を踏まえたうえでシニア世代がヨガを実践しやすいようにアレンジして紹介する。
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| キーワード | ヨーガ | |
| おすすめ本 |
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