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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
自分を思いやるレッスン マインドフル・セルフ・コンパッション入門 |
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|---|---|---|
| 著者 | 岸本 早苗∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 大和書房 | |
| 出版年 | 2021.8 | |
| ページ数 | 349p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
447979705X, 9784479797050
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| 分類記号 | 146.8 | |
| 内容紹介 |
ハーバード大学の医療現場や世界各国が実践する「人生の満足度を上げる」科学的トレーニングを実践できる1冊。セルフ・コンパッションとは、他の人を思いやるように、自分のことを思いやる、という考え。そのセルフ・コンパッションを高める方法を紹介する。
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| キーワード | 認知行動療法 マインドフルネス | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|
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