書名 |
心を休ませるために今日できる5つのこと マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージする |
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著者 | ボニー・セント・ジョン∥著、アレン・P・ヘインズ∥著、三浦 和子∥訳 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 集英社 | |
出版年 | 2018.6 | |
ページ数 | 234,18,2p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4087860973, 9784087860979
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分類記号 | 498.39 | |
内容紹介 |
心も体もくたくたで、燃え尽きてしまう前に、日々小さな工夫でストレスをリセットし、最高のパフォーマンスを発揮するメソッド。元パラリンピック選手でビジネス・コンサルタントの著者が提唱する。
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キーワード | 精神衛生 ストレス | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - ストレスケア1 | 498.39/セ | 104546082 | 一般図書 |
貸出できます
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