書名 |
図解眠れなくなるほど面白いストレスの話 |
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著者 | ゆうき ゆう∥監修 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 日本文芸社 | |
出版年 | 2021.6 | |
ページ数 | 127p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4537218932, 9784537218930
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分類記号 | 493.49 | |
内容紹介 |
ストレスフリーな人生はつくれる。諸悪の根源であるストレスの解消法を医師が解説。ストレスをため込まない男女別の考え方と、たまってしまったらすぐに自宅で解消できる方法を、メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な内容で紹介する。
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キーワード | ストレス 精神衛生 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - 医療と健康2 | 493.49/ズ | 104575825 | 一般図書 |
貸出できます
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