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資料の詳細

■資料情報

書名

図解眠れなくなるほど面白いストレスの話

著者 ゆうき ゆう∥監修
著者典拠
出版者 日本文芸社
出版年 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4537218932, 9784537218930
分類記号 493.49
内容紹介
ストレスフリーな人生はつくれる。諸悪の根源であるストレスの解消法を医師が解説。ストレスをため込まない男女別の考え方と、たまってしまったらすぐに自宅で解消できる方法を、メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な内容で紹介する。
キーワード ストレス 精神衛生
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - 医療と健康2 493.49/ズ 104575825 一般図書
貸出できます
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