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資料の詳細

■資料情報

書名

自分を思いやるレッスン マインドフル・セルフ・コンパッション入門

著者 岸本 早苗∥著
著者典拠
出版者 大和書房
出版年 2021.8
ページ数 349p
大きさ 19cm
ISBN
447979705X, 9784479797050
分類記号 146.8
内容紹介
ハーバード大学の医療現場や世界各国が実践する「人生の満足度を上げる」科学的トレーニングを実践できる1冊。セルフ・コンパッションとは、他の人を思いやるように、自分のことを思いやる、という考え。そのセルフ・コンパッションを高める方法を紹介する。
キーワード 認知行動療法 マインドフルネス
おすすめ本

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - 哲学・宗教2 146.8/キ 104577115 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。