アダムズ・メディア∥編著、寺田 早紀∥訳

集中力、記憶力、生産性などをアップする方法、アルツハイマーや脳卒中のリスクなどを軽減しポジティブ思考を促進する方法、脳に効果的な食べ物や栄養素など、脳を最高の状態に保つための習慣を紹介する。最新科学が証明する「脳活」習慣の数々が満載。