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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」 |
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|---|---|---|
| 著者 | 吉原 潔∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | アスコム | |
| 出版年 | 2023.9 | |
| ページ数 | 173p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4776213028, 9784776213024
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
医学と筋トレの知識を総動員して考案したドクターズスクワットについて紹介した筋トレ本。「しゃがんだ状態から立ち上がる」動作を30秒繰り返すだけのエクササイズがどのような効果をもたらすのかなどを明らかにする。
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| キーワード | 健康法 筋力トレーニング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－３ | 498.3/ﾖ | 104599555 | 一般図書 |
貸出できます
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