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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア |
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|---|---|---|
| 著者 | 下園 壮太∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 池田書店 | |
| 出版年 | 2021.5 | |
| ページ数 | 255p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4262123693, 9784262123691
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
著者が普段行っているカウンセリングを書籍化。誰でもわかりやすいように文章とイラストで解説。ストレスが「生まれるしくみ」から「対処法」「心を支える方法」など、幅広いテーマを解説。心が回復するための「本当の休み方」の解説書。
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| キーワード | 精神衛生 ストレス | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス１－３ | 498.39/ｼ | 104575038 | 一般図書 |
貸出できます
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