書名 |
なにもしていないのに調子がいい ふだんの「呼吸」を意識して回復力を高める |
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著者 | 森田 敦史∥〔著〕 | |
著者典拠 | ||
出版者 | クロスメディア・パブリッシング、インプレス(発売) | |
出版年 | 2016.9 | |
ページ数 | 215p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4844374974, 9784844374978
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分類記号 | 498.34 | |
内容紹介 |
現代人は呼吸が浅く、「酸欠状態」になりがち。呼吸を穏やかに保つだけで、体調やメンタル、姿勢、睡眠、仕事が整う。自分の呼吸状態を見つめなおし、回復力を高める1冊。
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キーワード | 呼吸 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス2-3 | 498.3/モ | 104526770 | 一般図書 |
貸出できます
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