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資料の詳細

■資料情報

書名

なにもしていないのに調子がいい ふだんの「呼吸」を意識して回復力を高める
著者 森田 敦史∥〔著〕
著者典拠
出版者 クロスメディア・パブリッシング、インプレス（発売）
出版年 2016.9
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN
4844374974, 9784844374978
分類記号 498.34
内容紹介
現代人は呼吸が浅く、「酸欠状態」になりがち。呼吸を穏やかに保つだけで、体調やメンタル、姿勢、睡眠、仕事が整う。自分の呼吸状態を見つめなおし、回復力を高める1冊。
キーワード 呼吸
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス２－３ 498.3/ﾓ 104526770 一般図書
貸出中
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