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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
足腰を強くしていつまでも健康!カンタンおしり体操 |
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|---|---|---|
| 著者 | 松尾 タカシ∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ | |
| 出版年 | 2016.9 | |
| ページ数 | 119p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4046017759, 9784046017758
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
人の体の中で最大で最強の筋肉である「おしり」を鍛えることで、足腰が強くなり、腰痛・膝の痛み、体の不調が解消できる。日本初のおしり専門トレーナーが開発した、5ポーズだけでカンタンにできる「おしり体操」を紹介する。
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| キーワード | 健康法 体操 | |
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