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資料の詳細

■資料情報

書名

ゆっくり呼吸のレッスン 自律神経が整う血流がよくなる
著者 小林 弘幸∥著、末武 信宏∥著
著者典拠
出版者 日本文芸社
出版年 2016.11
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN
4537214341, 9784537214345
分類記号 498.34
内容紹介
ゆっくり深い呼吸で「健康」になる。ふだん無意識に行っている呼吸を変えるだけで、心の悩みも身体の不調も一気に解決。自律神経と結びつく呼吸エクササイズを、時間帯別、症状別にわけて紹介する。
キーワード 呼吸 健康法
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス２－３ 498.3/ｺ 104529908 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。