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日差しも本当に暖かくなり十勝地方にもやっと春到来です。春にスッキリしたいものと言えばやはり冬の間にためこんだ身体のお肉たちです。せめて見た目だけでもスッキリしたい・・・。
『シフォン・リボン・シフォン』はさびれた商店街に花ひらいたランジェリーショップが舞台のお話です。大きすぎる胸がコンプレックスで体型に自信の無い佐菜子も、体に合う下着を身に着けると魔法がかかったようにスッキリと痩せて見えます。そしてレースやリボンの下着が、皆の行き詰った人間関係をなぜかほどいて行ってくれるのです。読後もスッキリの1冊です。
元気な犬や猫たちの動きをまねして楽しく健康になろう・綺麗になろうというのが『わんニャンたいそう』です。最近テレビ番組で筋力トレーニングなどを分かりやすく解説している谷本道哉さんが紹介する動きは「これ真似したら気持ち良いかも！」と思わせてくれます。肩甲骨を動かす動きは猫の威嚇ポーズをまねると良さそうです。この動きでパンパンに張った肩が少しスッキリしそうです。
おなかの中もスッキリしたい方にお勧めの食品が雑穀。雑穀は食物繊維が豊富で便秘の解消にも役立ち、身体の元気をひきだしてくれるそうです。雑穀ご飯はときどき食べますが、雑穀でおかずを作るという発想にはちょっとびっくりしました。『つぶつぶ雑穀おかず』にはアワ・キビ・粒ソバなどを使った簡単おかずが50近く掲載されています。「雑穀入りごはんと味噌汁と漬物で完全食」という考え方には目からうろこです。 MCL編集部 （紀）
三冊堂186号 (2015/04/09)
