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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
できたよ、とび箱・マット こどもチャレンジシリーズ |
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|---|---|---|
| 著者 | 行本 浩人∥監修、ベースボール マガジン社∥編集 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ベースボール・マガジン社 | |
| 出版年 | 2011.12 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4583104022, 978-4-583-10402-7
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| 分類記号 | 781.5 | |
| 内容紹介 |
とび箱は開脚とび、マットは前転の基礎から、転回やロンダードなどの上級者技までビジュアルに解説。書き込み式の振り返りチェックとオリジナル検定、コピーして使うライセンスと認定証つき。
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| 目次 |
はじめに
本書の使い方
Part 1 とび箱・マットをはじめる前に
1 とび箱・マットで君のここが伸びる
2 とび箱・マットのここに注意
3 ウォーミングアップ・ストレッチ(1)
4 ウォーミングアップ・ストレッチ(2)
コラム1「体操に関する少しむずかしい言葉」
Part 2 とび箱になれよう
1 こんな技があるよ-技の紹介・構造-
2 とびおり着地
3 第2空中局面(着手～着地まで)
4 第1空中局面(ふみきり～着手まで)
5 助走～ふみきり
6 とび上がり・とび下り
振り返りチェック1
コラム2「体操競技の種目」
Part 3 これで君もヒーロー(1)
1 開脚とび 1(横)
2 開脚とび 2(縦)
3 水平開脚とび
4 閉脚とび 1(ひざ曲げ)
5 閉脚とび 2(ひざ伸ばし)
6 台上前転
7 転回 1
8 転回 2
振り返りチェック2
コラム3「技の名前アレコレ」
Part 4 マットになれよう
1 こんな技があるよ-技の紹介・構造-
2 柔軟・バランス
3 いろんな逆立ちをためしてみよう(倒立)
4 抱えこみゆりかご
5 ひざ伸ばしゆりかご
6 ゆりかごスペシャル
7 前転 1(坂道前転)
8 前転 2(前転)
9 後転 1(坂道後転)
10 後転 2(後転)
11 開脚前転
12 開脚後転
振り返りチェック3
コラム4「体操競技の歴史」
Part 5 マットでこんな技もやってみよう
1 伸膝後転
2 倒立前転
3 伸膝前転
4 後転倒立
5 台側転
6 横向き側転
7 正面からの側転
振り返りチェック4
コラム5「体操ニッポンの栄光」
Part 6 これで君もヒーロー(2)
1 壁倒立から壁ブリッジ
2 立位から壁ブリッジ
3 フロントブリッジ
4 バックブリッジ
5 ロンダード
6 転回(ハンドスプリング)
振り返りチェック5
番外編 こんなことも知っておこう
とび箱・マット オリジナル検定
認定書(振り返りチェック用)
認定書(とび箱・マット)
監修・モデル紹介
おわりに
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| キーワード | とび箱 マット運動 | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 0
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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