書名 |
「人の期待」に縛られないレッスン はじめての認知行動療法 NHK出版新書 714 |
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著者 | 中島 美鈴∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | NHK出版 | |
出版年 | 2024.2 | |
ページ数 | 193p | |
大きさ | 18cm | |
ISBN |
4140887141, 9784140887141
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分類記号 | 146.8 | |
内容紹介 |
自己主張が苦手、頼まれた仕事を断れない、人に会うと気疲れする…。なぜ私たちは自分の気持ちより他人にどう思われるかを優先して、心身をすり減らしてしまうのか?臨床心理士が、人の評価や愛情に依存せずに「身軽に生きる技術」を、具体的かつ明快に示す。
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キーワード | 認知行動療法 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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忠類分館 | 新刊1 - 忠新1-1 | 146.8/ナ | 104601278 | 一般図書 |
貸出中
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