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資料の詳細

■資料情報

書名

40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます

著者 マルサイ∥著、真鍋 未央∥監修
著者典拠
出版者 エムディエヌコーポレーション、インプレス(発売)
出版年 2022.2
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN
4295202681, 9784295202684
分類記号 782
内容紹介
「ランニングに興味はあるけれど、始め方が分からない」といった人へ向けた「ランニングの始め方」の本。41歳、運動しない歴30年、体力ゼロの著者がゆるゆる走り始めた1年間の記録。ゆるくても継続すれば、必ず心身に変化が現れる。
キーワード ランニング
おすすめ本

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス2-3 782/マ 104583259 一般図書
貸出できます
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