書名 |
40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます |
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著者 | マルサイ∥著、真鍋 未央∥監修 | |
著者典拠 | ||
出版者 | エムディエヌコーポレーション、インプレス(発売) | |
出版年 | 2022.2 | |
ページ数 | 143p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4295202681, 9784295202684
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分類記号 | 782 | |
内容紹介 |
「ランニングに興味はあるけれど、始め方が分からない」といった人へ向けた「ランニングの始め方」の本。41歳、運動しない歴30年、体力ゼロの著者がゆるゆる走り始めた1年間の記録。ゆるくても継続すれば、必ず心身に変化が現れる。
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キーワード | ランニング | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス2-3 | 782/マ | 104583259 | 一般図書 |
貸出できます
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