ログイン中の会員
ゲストさん
利用状況確認
予約確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細

■資料情報

書名

くう、ねる、うごく!体メンテ 肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット!
著者 崎田 ミナ∥著
著者典拠
出版者 マガジンハウス
出版年 2021.5
ページ数 151p
大きさ 21cm
ISBN
4838731507, 9784838731503
分類記号 498.3
内容紹介
運動ギライで超めんどくさがりでも健康にはなりたい。ストレスフリーの気軽にできるメンテナンスメニューを、運動・食・睡眠の3方向から図解。どこからでもいつでも始められる、体調改善まんが。
キーワード 健康法
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• 刑事ドラマ名作講義
太田 省一∥著
• おとな性教育 人に言えない男女の悩みをすべて解決する
瀧本 いち華∥著
• 弱った体がよみがえる人体力学
井本 邦昭∥著
• みかサロン流ソロ整体 おうちでたった30秒 いつでも、ひとりで、かんたんにほぐれる
あらい みか∥著
• 身も心もゆるめるおうち整体 身体リセットのタイミングをつかむ
片山 洋次郎∥著
• インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操
鈴木 亮司∥著
• 力尽き筋トレ
石本 哲郎∥著
• その不調、背中ストレッチが解決します。
吉田 佳代∥著、川本 徹∥監修
• みんなしあわせ!保護猫ビフォ→アフタ→
猫びより編集部∥編
• 地図をグルグル回しても全然わからない人の方向オンチ矯正読本
北村 壮一郎∥著

 

■蔵書状況

所蔵： 0    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。