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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ ＭＦ ｃｏｍｉｃ ｅｓｓａｙ |
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|---|---|---|
| 著者 | いしかわ ひろこ∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ | |
| 出版年 | 2022.1 | |
| ページ数 | 126p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4046810114, 9784046810113
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
じっと座っているだけで体はどんどんガチガチになる。運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレをたっぷり紹介。しつこい疲れやガチガチボディにじわーっと効いていくストレッチ、筋トレ、ゆるトレを掲載する。
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| キーワード | 健康法 ストレッチング 筋力トレーニング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 0
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|
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