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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
脱力ヨガ ネガティブ感情1分流し 美人力ＰＬＵＳ |
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|---|---|---|
| 著者 | 谷戸 康洋∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 学研プラス | |
| 出版年 | 2021.8 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4058016612, 9784058016619
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が…。ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっている。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。
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| キーワード | ヨーガ | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－３ | 498.34/ﾔ | 104578056 | 一般図書 |
貸出できます
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