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資料の詳細

■資料情報

書名

うつぬけの「頑張らない」ごはん 疲れた心と身体をラクにする
著者 功刀 浩∥監修
著者典拠
出版者 ナツメ社
出版年 2021.6
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN
4816370021, 9784816370021
分類記号 493.764
内容紹介
日常のささいなことが気になってイライラ、周りの目が気になって身も心もすり減っている。そんな、日常に不満やゆううつを抱える人が増えている。健康な状態を維持して「うつぬけ」できるようになるためのアドバイスとレシピを、写真とイラスト入りで紹介。
キーワード うつ病-食餌療法
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス１－２ 493.764/ｳ 104575484 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。