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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ストレス脱出レシピ 心療内科医に教わる「ごはん術」 |
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|---|---|---|
| 著者 | 姫野 友美∥監修、主婦の友社∥編 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 主婦の友社 | |
| 出版年 | 2021.7 | |
| ページ数 | 143p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4074482908, 9784074482900
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
心や体の不調を、自分のせいにしていないだろうか?足りないのは「がんばり」ではなく「脳の栄養」。脳内ホルモンを合成する材料の栄養が不足すると、心の調整ができなくなる。メンタルを整えるには食事から。心と体の健康に必要な栄養がとれるレシピを紹介。
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| キーワード | 精神衛生 食生活 料理 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－５ | 498.39/ｽ | 104575708 | 一般図書 |
貸出できます
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