ログイン中の会員
ゲストさん
利用状況確認
予約確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細

■資料情報

書名

図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
著者 中野 ジェームズ修一∥著
著者典拠
出版者 大和書房
出版年 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4479784640, 9784479784647
分類記号 780.7
内容紹介
筋肉の衰えが老化の始まり。筋肉を取り戻し、筋肉をつける習慣ができると、からだは確実に変えられる。運動嫌い、運動に慣れない人が「最初に行うべき」下半身筋トレをイラストでわかりやすく解説する。
キーワード 筋力トレーニング 下肢
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• 背中の髑髏
沢田 ふじ子∥著
• 川が流れるように
シェリー・リード∥著、桑原 洋子∥訳
• 空と天気のふしぎ109 お天気キャスター森田さんが答える気象のなぜ
森田 正光∥著、八板 康麿∥写真
• 千両役者捕物帖
幡 大介∥著
• 夢草紙人情おかんケ茶屋
今井 絵美子∥著
• 古手屋喜十為事覚え
宇江佐 真理∥著
• 風刃の舞 北町奉行所捕物控
長谷川 卓∥著
• 群青のとき
今井 絵美子∥〔著〕
• ガールズ・ストーリー おいち不思議がたり
あさの あつこ∥著
• 天狗と花魁 千両役者捕物帖
幡 大介∥著

 

■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
忠類分館 展示ｺｰﾅｰ - イベント棚 780.7/ﾅ 104554670 一般図書
貸出中
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。