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資料の詳細

■資料情報

書名

図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
著者 中野 ジェームズ修一∥著
著者典拠
出版者 大和書房
出版年 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4479784640, 9784479784647
分類記号 780.7
内容紹介
筋肉の衰えが老化の始まり。筋肉を取り戻し、筋肉をつける習慣ができると、からだは確実に変えられる。運動嫌い、運動に慣れない人が「最初に行うべき」下半身筋トレをイラストでわかりやすく解説する。
キーワード 筋力トレーニング 下肢
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
忠類分館 生活コーナー - 芸術３ 780.7/ﾅ 104554670 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。