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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操 |
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|---|---|---|
| 著者 | 鈴木 亮司∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 青春出版社 | |
| 出版年 | 2021.6 | |
| ページ数 | 93p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4413113578, 9784413113571
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
ジムやプールなどに通わなくても、家の中で、たった1畳のスペースがあればできる「体芯力」全身体操を紹介。「曲げる」「のばす」「ひねる」だけで、運動不足が解消して全身のインナーマッスルを鍛えることができる。一緒にレッスンできる動画付き。
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| キーワード | 健康法 体操 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - 医療と健康３ | 498.3/ｽ | 104575290 | 一般図書 |
貸出できます
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