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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
すぐできる自力整体 |
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|---|---|---|
| 著者 | 矢上 真理恵∥著、矢上 裕∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ダイヤモンド社 | |
| 出版年 | 2023.11 | |
| ページ数 | 143p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4478118833, 9784478118832
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| 分類記号 | 492.75 | |
| 内容紹介 |
自宅やオフィスでもすぐできる、手軽な「自力整体」のプログラムを紹介。たった3分でラクになるレッスンをはじめ、今すぐ痛みを和らげるワーク、ゆがみをじっくり整える20分のロングレッスンなどを取り上げる。
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| キーワード | 整体 | |
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