書名 |
基礎から学ぶ!ストレッチング |
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著者 | 谷本 道哉∥著、岡田 隆∥著、荒川 裕志∥著、石井 直方∥監修 | |
著者典拠 | ||
出版者 | ベースボール・マガジン社 | |
出版年 | 2019.10 | |
ページ数 | 189p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4583112203, 9784583112206
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分類記号 | 781.4 | |
内容紹介 |
各メディアにひっぱりだこの筋生理学の専門家らが、ストレッチングを徹底解説。理論編では、曖昧な認識になりがちなストレッチングのしくみなどを紹介。実践編では、高い効果を得るために押さえるべきポイントとコツをビジュアルで解説する。
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キーワード | ストレッチング | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | 知のコーナー - スポーツ1-3 | 781/キ | 104569042 | 一般図書 |
貸出できます
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