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資料の詳細

■資料情報

書名

年をとってもちぢまないまがらない
著者 船瀬 俊介∥著
著者典拠
出版者 興陽館
出版年 2020.3
ページ数 249p
大きさ 19cm
ISBN
4877232540, 9784877232542
分類記号 498.3
内容紹介
60代、70代、80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」「脊柱管狭窄症に悩む」。その理由は筋肉の衰えにある。簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南する。
キーワード 健康法 筋力トレーニング 姿勢
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■蔵書状況

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