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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる |
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|---|---|---|
| 著者 | 矢間 あや∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | エクスナレッジ | |
| 出版年 | 2019.8 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4767826608, 9784767826608
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| 分類記号 | 498.36 | |
| 内容紹介 |
寝つきが悪い、寝ても疲れが取れない、朝起きれない…。日本人の4人に1人が抱える睡眠の悩みが、家にあるたった1枚のタオルで解決する。現代人に急増する「眠れないカラダ」の原因を取り除き、「眠れるカラダ」をつくる世界一シンプルな方法。
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| キーワード | 睡眠 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - ストレスケア１ | 498.3/ﾔ | 104558017 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。