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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
1週間で美腹筋ができる本 |
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|---|---|---|
| 著者 | 桑崎 寛∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 学研プラス | |
| 出版年 | 2018.7 | |
| ページ数 | 79p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4058009446, 9784058009444
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| 分類記号 | 780.7 | |
| 内容紹介 |
女性らしい曲線がありながら、うっすら縦線の入った美しいおなか「2パックアブス」を、1週間でつくるトレーニング法を紹介。「整える」「引き締める」「鍛える」「磨き上げる」4つのステップで、最短で効率よくおなかを引き締める。
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| キーワード | 筋力トレーニング | |
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