ログイン中の会員
ゲストさん
資料の詳細

■資料情報

書名

寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方 かんたん体操&栄養知識でいつまでも歩けるカラダに!

著者 荒井 秀典∥著
著者典拠
出版者 河出書房新社
出版年 2016.5
ページ数 151p
大きさ 21cm
ISBN
4309277187, 9784309277189
分類記号 493.185
内容紹介
この筋肉を鍛えれば、年をとることが怖くなくなる!何歳からでも始められるトレーニングで筋肉を鍛え、生活習慣や食事メニューを見直せば、"寝たきり予備軍"から脱出でき、イキイキと若々しい体と心を取り戻せる。
キーワード 老人医学 介護予防 筋力トレーニング 食生活
おすすめ本

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス2-3 493.18/ア 104529943 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。