書名 |
からだが硬い人のヨガ ほぐしエクササイズで憧れのヨガのポーズがとれるようになる |
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著者 | RIE∥監修 | |
著者典拠 | ||
出版者 | マイナビ | |
出版年 | 2014.10 | |
ページ数 | 159p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4839950563, 9784839950569
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分類記号 | 498.34 | |
内容紹介 |
代表的なヨガのポーズで身体の「どこが硬いか」をチェックし、その結果でわかった部位を中心に「ほぐしエクササイズ」を行うことで、からだの可動域がどんどん広がる。憧れのヨガポーズがとれるようになる1冊。
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キーワード | ヨーガ | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | ストレスケア - ストレス2-3 | 498.34/カ | 104505862 | 一般図書 |
貸出できます
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