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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
からだが硬い人のヨガ ほぐしエクササイズで憧れのヨガのポーズがとれるようになる |
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|---|---|---|
| 著者 | RIE∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | マイナビ | |
| 出版年 | 2014.10 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4839950563, 9784839950569
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
代表的なヨガのポーズで身体の「どこが硬いか」をチェックし、その結果でわかった部位を中心に「ほぐしエクササイズ」を行うことで、からだの可動域がどんどん広がる。憧れのヨガポーズがとれるようになる1冊。
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| キーワード | ヨーガ | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－３ | 498.34/ｶ | 104505862 | 一般図書 |
貸出できます
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