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セルフ・コンパッションとは、ほかの人を思いやるように、自分のことを思いやる、という考え。そのセルフ・コンパッションを高める方法を紹介する『自分を思いやるレッスン』。「人生の満足度を上げる」科学的トレーニングを実践できる１冊。
無気力、憂鬱、不安…。誰にでも訪れる人生のスランプを克服する小さくても確実な心の充電法。韓国で“絵の実力”と“共感力”でベストセラーを作り出した、イラストレーター「ダンシングスネイル」の初のエッセイ『怠けてるのではなく、充電中です。』。
※リストの書名をクリックすると詳細がみられます※
| 自分を思いやるレッスン | 岸本 早苗∥著 / 大和書房 / 2021.8 |
| 怠けてるのではなく、充電中です。 | ダンシングスネイル∥著、生田 美保∥訳 / CCCメディアハウス / 2020.6 |
| 怒りの扱い方大全 | 戸田 久実∥著 / 日経BP日本経済新聞出版本部 / 2021.7 |
| 先延ばしと挫折をなくす計画術無敵の法則 | 野呂 エイシロウ∥著 / アスコム / 2021.7 |
| 「社会人になるのが怖い」と思ったら読む会社の超基本 | 神野 沙樹∥著 / 飛鳥新社 / 2021.7 |
| みんなに好かれなくていい | 和田 秀樹∥著 / 小学館 / 2021.4 |
| 共感という病 | 永井 陽右∥著 / かんき出版 / 2021.7 |
| 親の期待に応えなくていい | 鴻上 尚史∥著 / 小学館 / 2021.4 |
| 「非モテ」からはじめる男性学 | 西井 開∥著 / 集英社 / 2021.7 |
| いまを生き抜くマンガの言葉 | 池田書店編集部∥編 / 池田書店 / 2021.7 |
| 366日のにゃん言葉 | ペズル∥文、小森 正孝∥写真 / 三才ブックス / 2021.7 |
| 言い返さない日本人 | 山久瀬 洋二∥著 / IBCパブリッシング / 2021.8 |
| 極(エッセンシャル)アウトプット | 樺沢 紫苑∥著 / 小学館 / 2021.4 |
| スマホ断食 | 藤原 智美∥著 / 潮出版社 / 2021.8 |
| "ひとり出版社"という働きかた | 西山 雅子∥編 / 河出書房新社 / 2021.7 |
| 青森の八戸にある小さな本屋さんの猫がかわいいポップの本 | ポプ担∥著 / 小学館 / 2021.7 |
| 稲川怪談 | 稲川 淳二∥著 / 講談社 / 2021.6 |
| あたらしい神話 | 穴口 恵子∥著、すみれ∥著 / サンマーク出版 / 2021.5 |
| 武士道 | 新渡戸 稲造∥著、山本 史郎∥訳 / 朝日新聞出版 / 2021.7 |
| 世界でいちばん素敵なギリシア神話の教室 | 蔵持 不三也∥監修、ロム・インターナショナル∥編集・文 / 三才ブックス / 2021.7 |
| 地図でスッと頭に入る昭和と近現代史 | 後藤 寿一∥監修 / 昭文社 / 2021.8 |
| 谷根千のイロハ | 森 まゆみ∥著 / 亜紀書房 / 2020.3 |
| 歴飯ヒストリア | 加来 耕三∥監修、北神 諒∥漫画、後藤 ひろみ∥レシピ監修 / つちや書店 / 2021.7 |
| 99%のためのマルクス入門 | 田上 孝一∥著 / 晶文社 / 2021.7 |
| 25歳からの国会 | 平河 エリ∥著 / 現代書館 / 2021.7 |
| 中の人は駐在さん | 中村 健児∥著 / 翔泳社 / 2021.7 |
| 戦争はいかに終結したか | 千々和 泰明∥著 / 中央公論新社 / 2021.7 |
| 世界は広島をどう理解しているか | 井上 泰浩∥編著、大場 静枝∥〔ほか〕執筆 / 中央公論新社 / 2021.7 |
| 未来のドリル | 河合 雅司∥著 / 講談社 / 2021.6 |
| 六方よし経営 | 藻谷 ゆかり∥著 / 日経BP / 2021.7 |
| システムを作らせる技術 | 白川 克∥著、濵本 佳史∥著 / 日経BP日本経済新聞出版本部 / 2021.7 |
| らくがきファイナンス | ティナ・ヘイ∥著、川添 節子∥訳 / 翔泳社 / 2021.7 |
| デタラメ | カール・T・バーグストローム∥著、ジェヴィン・D・ウエスト∥著、小川 敏子∥訳 / 日経BP日本経済新聞出版本部 / 2021.7 |
| 資格取り方選び方全ガイド 2023 | 高橋書店編集部∥編 / 高橋書店 / 2021.7 |
| ぜんぶ運命だったんかい | 笛美∥著 / 亜紀書房 / 2021.8 |
| 初めて「性」のことを子どもに伝えるパパとママのための教科書 | 川村 真奈美∥著、アベ ナオミ∥イラスト / 学研プラス / 2021.8 |
| 貧困パンデミック | 稲葉 剛∥著 / 明石書店 / 2021.7 |
| 4つの原則で極める!身体を痛めない介護術 | 岡田 慎一郎∥著 / 中央法規出版 / 2021.7 |
| 親が亡くなった「ぼくは、どこで暮らしたらいいんや」 | 山下 幹雄∥著 / ぶどう社 / 2021.6 |
| これならわかるスッキリ図解精神保健福祉制度のきほん | 二本柳 覚∥編著、石井 佳葉∥著、茂本 由紀∥著 / 翔泳社 / 2021.7 |
| 免疫力アップレシピ | 今泉 マユ子∥著 / 清流出版 / 2021.7 |
| SDGsと防災教育 | 藤岡 達也∥著 / 大修館書店 / 2021.8 |
| 子育て罰 | 末冨 芳∥著、桜井 啓太∥著 / 光文社 / 2021.7 |
| 教えから学びへ | 汐見 稔幸∥著 / 河出書房新社 / 2021.7 |
| 料理メニューからひもとく歴史的瞬間 | ヴィンセント・フランクリン∥著、アレックス・ジョンソン∥著、秦 亜吏加∥監修、村松 静枝∥訳 / ガイアブックス / 2021.8 |
| たぶん一生使わない?異国のことわざ111 | 時田 昌瑞∥著、伊藤 ハムスター∥イラスト / イースト・プレス / 2021.7 |
| 世界が面白くなる!身の回りの科学 | 二間瀬 敏史∥著 / あさ出版 / 2021.7 |
| 「誤差」「大間違い」「ウソ」を見分ける統計学 | デイヴィッド・サルツブルグ∥著、竹内 惠行∥訳、濵田 悦生∥訳 / 共立出版 / 2021.7 |
| 最新の国際基準で見わける雲の図鑑 | 岩槻 秀明∥著 / 日本文芸社 / 2021.8 |
| 昆虫館はスゴイ! | 全国昆虫施設連絡協議会∥著 / repicbook / 2021.8 |
| フライトナースの秘密 | 菱沼 秀一∥著 / 彩流社 / 2021.7 |
| 身近な人の突然死・寝たきりを防ぐ心臓と脳の正しいケア | 鈩 裕和∥著・監修 / 自由国民社 / 2021.7 |
| オンナたちの甲状腺 | 山内 泰介∥著、内藤 しなこ∥イラスト / 現代書林 / 2021.7 |
| 家族のためのギャンブル問題完全対応マニュアル | 田中 紀子∥著 / ASK / 2021.7 |
| ボケ日和 | 長谷川 嘉哉∥著、矢部 太郎∥イラスト / かんき出版 / 2021.4 |
| マンガでわかる感染症のしくみ事典 | 忽那 賢志∥監修 / ナツメ社 / 2021.8 |
| 首・肩・腕の痛みとしびれ治療大全 | 井須 豊彦∥監修 / 講談社 / 2021.7 |
| 結局、自律神経がすべて解決してくれる | 小林 弘幸∥著 / アスコム / 2021.7 |
| すべてが武器になる | 石川 明人∥著 / 創元社 / 2021.7 |
| 最終結論「発酵食品」の奇跡 | 小泉 武夫∥著 / 文藝春秋 / 2021.7 |
| 暮らしが変わる時短家事 | かおり∥著 / KADOKAWA / 2021.7 |
| 節約主婦の今すぐ真似できる1000万円貯畜 | くぅちゃん∥著 / KADOKAWA / 2021.7 |
| ハギレ活用BOOK | 日本ヴォーグ社 / 2021.8 |
| 日本が誇る絶品の食遺産100 | 小林 しのぶ∥著 / 天夢人 / 2021.7 |
| ほんとうにおいしい生地でつくるドーナツレシピ77 | 佐藤 ひろ子∥〔著〕 / アップルミンツ(E&Gクリエイツ) / 2021.8 |
| ちがうことは強いこと | 星山 麻木∥著 / 河出書房新社 / 2021.7 |
| 農業消滅 | 鈴木 宣弘∥著 / 平凡社 / 2021.7 |
| ニャンとかなりませんか? | 齋藤 慈子∥著、服部 円∥著、にゃんとまた旅〈ねこまき〉∥まんが / 河出書房新社 / 2021.7 |
| お菓子の箱だけで作るすごい空箱工作 | はるきる∥著 / ワニブックス / 2021.7 |
| Distance | 今日 マチ子∥著 / rn press / 2021.5 |
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