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女子マラソンの日。1978年のこの日、東京・多摩湖畔で日本初の女子フルマラソンの大会「第1回女子タートルマラソン全国大会」が開かれたことから制定されました。
雪が解けて気温も高くなり始めた今の季節、外でランニングを始めたという方もいらっしゃるかと思います。こちらは「３軸理論」という独自の走行技術で、ランニングの質の向上をはかる1冊。それぞれの体型に合ったフォームに変更することでスピードが上がったり、走行中の足の痛みが改善するのだとか。色んなタイプの方の改善例も載っているので、自分に近い人のフォームを参考にするのもいいかもしれません。 ＭＣＬ編集部（小）
今日の一冊3400（2022/4/16）
