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1978年のこの日、日本テレビが「24時間テレビ・愛は地球を救う」の放送を開始。「24時間テレビ・愛は地球を救う」といえば番組関係者はもちろん、視聴者にも大勢の徹夜組がいる人気番組です。
徹夜のダメージから身を守る睡眠医学に基づいた仮眠法、食事法、体操法などの具体的方法を伝授してくれる本書。眠くてしょうがない！でも絶対見逃したくない！タイムリミット目前！そんな方には大変心強い1冊です。 ＭＣＬ編集部（こうた）
今日の一冊1341 (2016/08/26)
