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5月14日は温度計の日。水銀温度計を発明し、華氏温度目盛り(°F)に名前を残すドイツの物理学者ファーレンハイトの、1686年の誕生日です。
私達の健康管理に欠かせないのが体温。健康な人の体温は、脇の下で測定して36.5度ほど（高齢者は35度台でも心配なし）。体温が低いと免疫力も低く、心も冷えるのだとか！リラックス過剰のポッチャリさんも、ストレス過剰のホッソリさんも病気になりやすく、どちらも体を温めることがとても大切だそうです。食事・運動・入浴方法から生き方まで、それぞれ気を付けるべきポイントがあります。それぞれのタイプの特徴と対策を医師や鍼灸師が解説します。「がんは、肺や胃など冷えやすい臓器に多発し、暖かい心臓などの臓器はがんにならない」との説明に納得したら、冷え取り生活の第一歩を踏み出したくなるかもしれません。 ＭＣＬ編集部（紀）
今日の一冊1237 (2016/05/14)
