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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
身体が心が嬉しくなるノルディック・ウォーク 100歳になっても歩くことのできる自分を目指して コツがわかる本 |
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|---|---|---|
| 著者 | 柳本 有二∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | メイツ出版 | |
| 出版年 | 2012.12 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4780412439, 978-4-7804-1243-7
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| 分類記号 | 498.35 | |
| 内容紹介 |
100歳になっても歩くことができる具体的な運動方法として、ノルディック・ウォークを紹介。歩き方のポイント、ストックを使ったストレッチなどを解説するほか、心の健康づくりも提案する。動きのわかるパラパラ写真付き。
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| キーワード | ウォーキング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－４ | 498.3/ﾔ | 103115689 | 一般図書 |
貸出できます
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