かず先生∥著

著者がSNSで発信している、たるみやほうれい線、目の縮みなどに効果があるマッサージやストレッチなどの若返りセルフケアを紹介。7日間、全身から顔を整えることで、顔のしわを薄くできる「奇跡の若返りプログラム」を提案する。