書名 |
快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる |
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著者 | 永井 峻∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 自由国民社 | |
出版年 | 2023.11 | |
ページ数 | 159p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4426129397, 9784426129392
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分類記号 | 498.36 | |
内容紹介 |
眠りをさまたげる"目のこり"をほぐせばぐっすり眠ることができる。1分ほどででき、眠気を呼びこむなどさまざまな効果がある、目のコリをほぐすセルフケアを紹介。快眠に導き、体の疲労が回復するセルフケアを解説する。
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キーワード | 睡眠 マッサージ | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - 医療と健康3 | 498.36/ナ | 104599305 | 一般図書 |
貸出中
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