書名 |
小林式マインドフルネス入浴法 「わたし」と向き合う1日10分のお風呂習慣 |
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著者 | 小林 麻利子∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | エムディエヌコーポレーション、インプレス(発売) | |
出版年 | 2023.2 | |
ページ数 | 159p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4295204056, 9784295204053
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分類記号 | 498.37 | |
内容紹介 |
イライラ、モヤモヤはお風呂で解消できる。いつも当たり前のように入っていたお風呂を「こころと向き合う空間」にすることで、人生を劇的に変えるマインドフルネス入浴法を伝授する1冊。
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キーワード | 沐浴 マインドフルネス | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - ストレスケア1 | 498.37/コ | 104590248 | 一般図書 |
貸出できます
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