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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
図解眠れなくなるほど面白いストレスの話 |
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|---|---|---|
| 著者 | ゆうき ゆう∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 日本文芸社 | |
| 出版年 | 2021.6 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4537218932, 9784537218930
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| 分類記号 | 493.49 | |
| 内容紹介 |
ストレスフリーな人生はつくれる。諸悪の根源であるストレスの解消法を医師が解説。ストレスをため込まない男女別の考え方と、たまってしまったらすぐに自宅で解消できる方法を、メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な内容で紹介する。
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| キーワード | ストレス 精神衛生 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - 医療と健康２ | 493.49/ｽﾞ | 104575825 | 一般図書 |
貸出できます
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