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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
うつぬけの「頑張らない」ごはん 疲れた心と身体をラクにする |
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|---|---|---|
| 著者 | 功刀 浩∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ナツメ社 | |
| 出版年 | 2021.6 | |
| ページ数 | 175p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4816370021, 9784816370021
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| 分類記号 | 493.764 | |
| 内容紹介 |
日常のささいなことが気になってイライラ、周りの目が気になって身も心もすり減っている。そんな、日常に不満やゆううつを抱える人が増えている。健康な状態を維持して「うつぬけ」できるようになるためのアドバイスとレシピを、写真とイラスト入りで紹介。
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| キーワード | うつ病-食餌療法 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス１－２ | 493.764/ｳ | 104575484 | 一般図書 |
貸出できます
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