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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 |
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|---|---|---|
| 著者 | 中野 ジェームズ修一∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 大和書房 | |
| 出版年 | 2019.4 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4479784640, 9784479784647
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| 分類記号 | 780.7 | |
| 内容紹介 |
筋肉の衰えが老化の始まり。筋肉を取り戻し、筋肉をつける習慣ができると、からだは確実に変えられる。運動嫌い、運動に慣れない人が「最初に行うべき」下半身筋トレをイラストでわかりやすく解説する。
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| キーワード | 筋力トレーニング 下肢 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 忠類分館 | 生活コーナー - 芸術３ | 780.7/ﾅ | 104554670 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。