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資料の詳細

■資料情報

書名

ランナーのためのメンテナンス・トレーニング 競技力向上につながる「ケガしない体づくり」
著者 中本 亮二∥著
著者典拠
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2020.11
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN
4583113269, 9784583113265
分類記号 782.3
内容紹介
『陸上競技マガジン』の連載「陸トレ!」にあらたな内容を加えて書籍化。日々の体の疲労を取り、本来の体の機能を回復させるためのセルフエクササイズを初級・中級・上級に分けて紹介する。
キーワード 競走-トレーニング
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■蔵書状況

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