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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
マンガでわかる自律神経を整える食事術 食べ方と食べ物を変えれば心も体も絶好調!! |
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|---|---|---|
| 著者 | 小林 弘幸∥監修、田中 へこ∥マンガ | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ナツメ社 | |
| 出版年 | 2019.6 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4816366563, 9784816366567
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
「最近疲れがとれない」「なんだかイライラする」など、自律神経が乱れると心身に不調が表れる。食事を通して自律神経の乱れを改善する方法をマンガで提案。自律神経を整える食べ物や栄養素、朝昼晩の食事の摂り方、食べる時間や順番などを解説する。
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| キーワード | 健康法 食生活 自律神経 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - 医療と健康３ | 498.3/ﾏ | 104554744 | 一般図書 |
貸出できます
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