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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
100歳まで歩ける!「体芯力」体操 |
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|---|---|---|
| 著者 | 鈴木 亮司∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 青春出版社 | |
| 出版年 | 2016.7 | |
| ページ数 | 89p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4413111842, 9784413111843
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| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
「体芯」とは、体の一番深いところにあるといわれている「大腰筋」のこと。大腰筋が衰えると寝たきりになる。年配者を対象に、ストレッチをしている感覚で大腰筋が鍛えられる「がんばらない筋トレ」を紹介する。
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| キーワード | 健康法 体操 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－３ | 498.3/ｽ | 104529922 | 一般図書 |
貸出できます
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