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資料の詳細

■資料情報

書名

「不安」にならない練習
著者 奈良 雅弘∥著
著者典拠
出版者 プレジデント社
出版年 2016.11
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN
4833451093, 9784833451093
分類記号 141.6
内容紹介
日々の漠然とした不安の原因は脳の誤作動にあった。不安が起こるしくみを解説し、克服のための練習法を伝授する。不安のタイプを判定できる、診断テストと「脳内地図」も掲載。
キーワード 不安
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス１－３ 141/ﾅ 104529897 一般図書
貸出できます
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