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資料の詳細

■資料情報

書名

寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 10歳若がえるための5つの運動

著者 久野 譜也∥著
著者典拠
出版者 飛鳥新社
出版年 2014.8
ページ数 238p
大きさ 18cm
ISBN
4864103550, 9784864103558
分類記号 780.7
内容紹介
80代でも90代でも筋肉は増やせる。人間の直立二足歩行を成しとげた筋肉、大腰筋を鍛えてサルコペニア肥満を遠ざければ、寝たきり老人にならない。10歳若返るための5つの運動を詳しく紹介し、寿命を延ばす方法を伝授する。
キーワード 筋力トレーニング
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 知のコーナー - スポーツ1-2 780/ク 104510134 一般図書
貸出できます
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