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資料の詳細

■資料情報

書名

大人のタオルストレッチ 腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ! タオル1本で運動不足を解消 ダイエット効果も!
著者 野口 克彦∥監修
著者典拠
出版者 主婦の友社
出版年 2013.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
407292847X, 978-4-07-292847-9
分類記号 781.4
内容紹介
だれでも無理なく続けられ、痛みや不快感を解消できるとても手軽なタオルストレッチのやり方を、イラストでわかりやすく解説する。運動量の目安やポイントも掲載。
キーワード ストレッチング
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - スポーツ１ 781/ｵ 103523171 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。