書名 |
大人のタオルストレッチ 腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ! タオル1本で運動不足を解消 ダイエット効果も! |
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著者 | 野口 克彦∥監修 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 主婦の友社 | |
出版年 | 2013.12 | |
ページ数 | 127p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
407292847X, 978-4-07-292847-9
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分類記号 | 781.4 | |
内容紹介 |
だれでも無理なく続けられ、痛みや不快感を解消できるとても手軽なタオルストレッチのやり方を、イラストでわかりやすく解説する。運動量の目安やポイントも掲載。
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キーワード | ストレッチング | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - スポーツ1 | 781/オ | 103523171 | 一般図書 |
貸出できます
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